uloz diete

A wiesz chłopcze co to dieta? Narazie zacznij ćwiczyć, naucz się techniki, ułóż dietę a po 6 miesiącach pomyśl o suplach

1. Ome powinieneś sobie odpuścić 2. Poczytaj trochę w dziale odżywianie i ułóż dietę 3. 100g białka na cyklu dla chłopa 90kg to śmiech na sali 4. w udo zawsze na siedząco w rozluźniony mięsień pod kątem prostym Jeśli się uparłeś to weź samą metę 1-5 15-25mg ed Przy dobrej diecie to ci wystarczy, oma cię tylko zaleje i po cyklu wszystko spadnie. [...]

sciagnij Dziennik posilkow wpisz tam wage i poszczegolne skaldniki np 2g bialka, 5g ww, 1,5g tluszcze wyjdzie ci jakis zapotrzebowanie i potem uloz diete tak aby wyszlo to zapotrzebowanie i zapodaj na forum

Ułóz diete bo ona jest najwazniejsza! A efekty napewno bede! DT: HP rano przed sniadaniem, Nitro przed treningiem DNT: Rano Nitro W porze treningu HP

mozesz tak wedlug brakow w diecie a sadze ze diety nie masz wiec odwiedz dzial odzywianie i uloz diete gainer=jedzenie w proszku

nie wydawaj tych pieniedzy na suplementy wydaj na dziewczyne zmien podejscie, uloz diete

Nie patrz na kumpli! Mogą nawet w******lać kox ale bez diety ni c***a typie, pamiętaj! Wejdź do działu "ODŻYWIANIE" i ułóż dietę albo stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych. Na suple przyjdzie odpowiednia pora, tym bardziej że pewnie zależy Ci na wyrzeźbieniu brzucha to z dietą przyjdzie Ci to szybciej niż z samymi suplami. Ile masz [...]

Jeden pies oba to gainery, węgle trochę białka i innych tam składników. Ułóż dietę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-14 12:32:13

ulóż diete i tzrymaj miche :)

Kumpel to wlasnie je i powiedzial ze nie zalal sie tak b. woda a sila mu poszla ladnie. Ale suple na kazego inaczej dzialaja wiec dokup jakies witaminy uloz diete i sam sprawdz! Pzdr

urosles 1cm przez 2 miechy (wzrost). przyrosty ok, na poczatku przygody z silka przy w miare dobrym odzywianiu zawsze szybko idzie . Moja rada: uloz diete, suple na razie zostaw, mniej wiecej to samo bys osiagnal przy dobrej diecie, i sie nie poddawaj , bo jak masz skonczyc cwiczyc za 3 miechy to po co wogole cwiczyc

Dokładnie to samo, co napisali koledzy wyżej. Białko dajesz jeśli już naprawdę nie możesz zjeść nic innego w danym dniu, o danej porze. Jest to po prostu zamiennik wartościowego posiłku. Chyba, że jesteś na masie już od kilku miesięcy i nie masz jak dołożyć kalorii, to wtedy można dodać odżywkę białkową, jednak tutaj takiego problemu nie ma. Ułóż [...]

wystarczy uloz diete i bedzie dobrz uzupelnij profil

Odwiedź dział odżywianie ułóż dietę, stosuj się do niej, ćwicz najlepiej pod okiem instruktora, bądź jakiejś doświadczonej osoby - tyle. Mutanta mass to odżywka - gainer - substytut pożywienia - jedzenie/kanapka w proszku. Prościej się nieda.

za to wracasz 8km z górki :-)) Wzrost masy jest uzależniony od ogólnej ilości kcal w diecie (jej nadwyżce), a nie jakichś pojedynczych posiłkach. Musisz ułożyć szkic diety z uwzględnieniem dodatniego bilansu kcal (+300/500kcal do podstawowego zapotrzebowania). Jesteś młody, więc odsyłam tu: [...]

uloz diete

Zacznij porządnie jeśc, ułóż diete. Moze źle cwiczysz.. za duze ciężary ilosc powtórzeń:) moze zmniejsz. Na mnie masa poszla dopiero przy 8pow. w 1,2,3serii.

http://www.sfd.pl/!!!KALKULATORY!!!-t432492.html tutaj masz linki zeby obliczyc zapotrzebowanie nastepnie uloz diete to bedziemy cie sprowadzac na dobra droge proponowal bym "lekka masowke"rzezba sie zrobi wraz z dobrym trengiem i dieta a przede wszytkim cierpliwoscia

Jak odpowiesz na te pytania prawidłowo, to Ci pomozemy, inaczej nie ma sensu ciagnąć tego tematu gdy autor nie przeczytał ZE ZROZUMIENIEM podwieszonych linków w tym dziale i niektórych w dziale odzywianie: 1. Jakie znasz podstawowe źródła białka, tłuszczy i weglowodanów? Na co przy układaniu posiłków nalezy zwrócić szczególną uwage (czyli co ma [...]

Mam najlepszy pomysł ułóż dietę. Mozesz kupic i cały sklep z suplami ale bez diety masy nie bedzie. Kasa w wyrzucona w błoto bedzie